Рацион играет важную роль в функционировании всего организма. Какие продукты помогают стимулировать мозговую деятельность, рассказала невролог и сомнолог Юлия Валуйская в беседе с Life. Врач посоветовала обратить внимание на грецкие орехи. Благодаря высокому энергетическому содержанию они способствуют улучшению настроения и когнитивных функций.
По словам медика, положительно влияет на работу мозга и красная рыба. Являясь источником омега-3, продукт поддерживает память и внимание.
Свежие комментарии