Качество памяти зависит от множества факторов, среди которых наследственность, возраст, уровень стресса и интеллектуальная активность. Такими данными поделилась врач-невролог Елена Черкасова в интервью сайту «ТНС24». По словам специалиста, чтобы поддерживать память в тонусе, необходимо использовать различные методы тренировки.
Среди них — чтение вслух, разгадывание кроссвордов и выполнение повседневных дел обеими руками. Возрастные изменения приводят к снижению рабочей памяти, замедлению обработки информации и ухудшению способности выполнять несколько задач одновременно, отметила доктор Черкасова.
Свежие комментарии