Норвежские ученые выяснили, что регулярное письмо от руки оптимизирует работу мозга и улучшает память. Об этом сообщил сайт «АБН24». По данным специалистов, такой метод не только способствует улучшению когнитивных функций, но и помогает достичь эмоционального равновесия. Для этого даже не нужно заниматься спортом или медитировать, достаточно взять ручку и чистый лист бумаги.
Исследования показали: письмо от руки положительно влияет на зоны мозга, отвечающие за запоминание. Это не просто тренировка памяти, рукописный текст также повышает концентрацию. Кроме того, ведение записей помогает снизить уровень стресса и тревоги. Эксперты заметили, что люди, которые часто пишут от руки, обычно более уверены в себе.
Свежие комментарии