На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 270 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    У власти в России хлюпики! На них плюют,они обтираются и дальше идут, Зачем так?Захарова сообщила...
  • Eduard
    Заберите Вильнюс,хвати языком трепать.Всё раздали,что могли комуняки,что получили в итоги,вот эти оскорбления.Захарова сообщила...
  • Eduard
    Не устали шантажировать мир незаконными санкциями?США включат в сан...

Сомнолог Черкасова: использование смартфона перед сном повышает риски депрессии, диабета и болезней сердца

Вечерняя прокрастинация — распространенное явление. Зачастую люди бессмысленно проводят время в телефоне, листая ленту новостей и соцсети. Такое времяпрепровождение перед сном может обернуться проблемами со здоровьем, рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова в интервью с «Москвой 24».

Специалист отметила, что регулярное использование смартфона перед сном увеличивает вероятность развития депрессии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. В состоянии хронического недосыпа у человека повышается уровень тревоги и стресса. По словам Черкасовой, необходимо убирать различные гаджеты за час до сна и ложиться вовремя.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх