Майонез, колбаса, сало, яйца и кофе не навредят организму, если употреблять их в небольшом количестве. Об этом сообщил телеканал «Москва 24» со ссылкой на нутрициолога Ольгу Панову. «Бояться майонеза не надо. Надо бояться его количества», — подчеркнула эксперт. Дневная норма этого продукта не должна превышать столовую ложку, а яиц — две штуки, передала Pravda.
Ru. Также можно съедать каждый день не более 30 граммов сала и колбасы. Оптимальное количество кофе в сутки — одна чашка, заключила Панова.
Свежие комментарии