Социальные сети негативно влияют на психическое здоровье. Постоянное использование платформ вызывает стресс, тревогу и чувство одиночества. Об этом рассказала психолог Ольга Берг в беседе с сайтом «Известия». Как отметила эксперт, пик популярности инфокурсов о заработках пришелся на 2022–2024 годы, усилив социальное неравенство.
Люди сравнивали себя с успешными блогерами, что приводило к хронической неудовлетворенности. Особенно остро проблема ощущается молодыми пользователями, для которых соцсети стали основным средством общения. Берг посоветовала ограничить время нахождения в виртуальном пространстве, отказаться от просмотра лент утром и вечером, а также заменять онлайн-переписки живым общением. Важно уделять внимание качественному отдыху и вдохновляющему контенту, подчеркнула психолог.
Свежие комментарии