Многие люди не едят весь день в предвкушении ночного новогоднего застолья, это приводит к перееданиям. Его первым признаком становится сонливость, сообщила врач-диетолог Дарья Русанова в беседе с «Газетой.ru». По словам специалиста, также на переедание укажет желание расстегнуть пуговицу на одежде. В таких случаях лучше всего остановиться, встать из-за стола и по возможности выйти на улицу и прогуляться в течение 20-30 минут.
Врач отметила, что еще большее переедание стимулирует алкоголь, поэтому от его употребления стоит отказаться, сообщил «Петербургский дневник».
Свежие комментарии