Неправильно подобранная подушка может спровоцировать напряжение мышц в шейном отделе и усугубить проблемы с дыханием во сне. Об этом рассказала врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская в беседе с «Известиями». По словам специалиста, подушка должна поддерживать голову так, чтобы шея оставалась в нейтральной позиции по отношению к позвоночнику.
В противном случае может нарушиться мышечный тонус в шейном отделе и плечевом поясе, а также возникнуть обструктивное апноэ. Врач отметила, что для сна на боку лучше выбирать высокую подушку, на спине — более пологую.
Свежие комментарии