Утренняя чашка кофе действительно вдохновляет и дарит заряд бодрости, улучшая концентрацию и настроение. Однако удовольствие от столь привычного напитка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, сообщила «Мойка78». Последние исследования показали, что ежедневное употребление кофе после пробуждения может нарушить тонкий баланс гормонов в организме.
Оказывается, кофеин запускает выработку гормонов стресса, ухудшает качество сна и воздействует на разнообразные физиологические процессы — от содержания глюкозы в крови до либидо. По данным экспертов, негативное влияние продукта на гормональную систему накапливается постепенно. Ежедневный латте, который сначала действительно дарит бодрость, со временем может привести к хронической усталости, прибавке в весе или эмоциональной нестабильности.
Свежие комментарии