На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 296 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Захаров
    Сначала в Подольске в деревне Бережки снесли комплекс для пордостых коров икоровникипотрптили деньги а теперь в Домод...Новую молочную фе...
  • Александр Котов
    Странные в России министры, даже застрелиться нормально не могут. Так и бегает труп то в кустах рядом с дорогой, то в...Mash: стоимость и...
  • Serge
    И пистолетик наградной, от МВД! Интересно, за что воров полицаи оружием награждают, и для чего? Моя версия - за 200 м...Mash: стоимость и...

Эндокринолог Щетинина рассказала, что правильное питание должно быть сбалансированным

Под правильным питанием важно понимать рациональное питание, чтобы оно благоприятно сказывалось на здоровье человека. Таким мнением с Pravda.Ru поделились врач-эндокринолог, диетолог высшей категории Елена Щетинина. Она объяснила, что очень важно есть достаточное количество белков, углеводов и жиров.

Причем первые бывают растительными и животными. Это и крупы, и грибы, и мясо, и молочные продукты. И оба типа должны быть представлены в рационе. Кроме того, нельзя пренебрегать углеводами, которые дожны быть сложными. Потому что без них невозможно нормальное функционирование организма. Наконец, важно есть достаточно жиров. «Бобовые и растительные масла — оливковое, растительное, хлопковое, кунжутное. Их небольшая часть должна присутствовать в рационе питания», — посоветовала Щетинина.

 

Ссылка на первоисточник
наверх