На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 282 подписчика

Свежие комментарии

  • федор
    Чмо позорное ! Кому он здесь нужен, если только личико ему отретушировать этому недоноску!!!Макаревич резко о...
  • Людмила Лепаева
    Хорошая новостьРоссия покинула с...
  • Лидия Санникова
    Румынская фашистка Санду...Молдавия во второ...

Врач Арзамасцев посоветовал есть петрушку каждый день

Пожилым людям стоит ежедневно употреблять петрушку, так как она богата витаминами С и К. Об этом рассказал врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев в интервью «Москве 24». Любая зелень содержит пищевые волокна, полезные для микробиоты кишечника. Петрушка же еще и улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина и благотворно влияет на перистальтику кишечника, которая ухудшается с возрастом.

«Самая полезная зелень для пожилых — петрушка, богатая витаминами С и К», — подчеркнул диетолог. По его словам, витамин С необходим для хорошей работы иммунной системы, а витамин К улучшает реологические свойства крови. Это важно для людей в возрасте, поскольку кровь может стать слишком густой или, наоборот, ее будет сложно остановить при кровотечении. Для поддержания здоровья специалист порекомендовал съедать 15–40 граммов зелени в день.

 

Ссылка на первоисточник
наверх