Для развития памяти и мышления нейропсихолог Ирина Коржаева рекомендовала выполнять простые, но эффективные упражнения. Подробнее сообщил Life.ru. По словам эксперта, необходимо стремиться к разнообразию: познавать новое и незнакомое. Это стимулирует различные участки мозга и способствует развитию связей между ними.
Важно задействовать все органы чувств: слух, осязание, обоняние и т. д. «Важно понимать, что происходит и что с этим можно сделать, с уклоном к истинно позитивному мышлению. Главное избегать ложных позитивных установок», — добавила специалист. Она также рекомендовала решать кроссворды, играть в тетрис, карты, читать книги. Такие занятия не дают мышлению «застопориться». Осознанное совмещение различных видов нагрузки — еще один эффективный метод. Например, можно бегать и читать стихи.
Свежие комментарии