Квас — это достаточно калорийный напиток, который ни в коем случае не должен рассматриваться, как вода, для утоления жажды. Об этом «ФедералПресс» рассказала эндокринолог Анастасия Тараско. По ее словам, существуют разные виды кваса. В зависимости от этого, напиток содержит разное количество углеводов.
В некоторых вариациях может доходить до 50 калорий на 100 граммов напитка. «Поэтому ни в коем случае нельзя рассматривать квас как воду и пить его для утоления жажды. Так вы наберете много дополнительных калорий, если заботитесь о фигуре и калорийности», –подчеркнула эксперт. Она добавила, что квас не несет никакой пользы организму. Из-за длительной пастеризации там не остается нужных бактерий.
Свежие комментарии