На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 305 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лидия Санникова
    Он, как "друг" Трампа", все знает?Лукашенко заявил,...
  • Лидия Санникова
    Насмешили... Обычный подкуп, за что угодно проголосуют. Поэтому и мигрантов хотели подтянуть. Хоть таким способом "пр...Дудаев поздравил ...
  • Ингерман Ланская
    глупость, конечно.... собрался сов.дир.  цбр и как над ключевой ставкой, пошушукались и выдали - вот такой будет нова...Дудаев поздравил ...

Врач Филатова отметила, что умеренная физическая активность поможет поддержать иммунитет осенью

Иммунолог-репродуктолог, доцент кафедры клинической аллергологии и иммунологии ФГБОУ ВО «Российский университет медицины» Гульнара Филатова рассказала сайту Inkazan, что осенью организм человека становится особенно уязвимым. По словам доктора, сокращение светового дня, перепады температуры и высокая влажность негативно влияют на иммунную систему.

Это приводит к тому, что многие ощущают усталость и сонливость, а также становятся более восприимчивыми к вирусам. Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, необходимо заранее подготовиться и поддерживать защитные функции организма. Для этого нужно добавить в рацион больше свежих фруктов и овощей, белковых продуктов и полезных жиров. Качественный сон и умеренная физическая нагрузка помогают в борьбе со стрессами, а также поддерживают иммунный барьер, подчеркнула Филатова.

 

Ссылка на первоисточник
наверх