В погоне за стройным телом многие прибегают к протеиновым добавкам. Диетолог Марина Макиша рассказала, насколько безопасно и эффективно употребление белковых коктейлей, передала «Вечерняя Москва». По словам врача, белок является действенным средством при похудении. Его применяют в программах по снижению веса для профессиональных атлетов, а также для пациентов с сахарным диабетом.
Если речь идет о качественном продукте, то он может служить хорошим дополнением к основной диете. Как отметил доцент кафедры ЛФК и спортивной медицины, врач-диетолог Дмитрий Бобунов, спортивные добавки не несут большой угрозы для здоровья, но их избыточное потребление порой приводит к росту уровня холестерина в крови. Он отметил, что аналогичный эффект может произойти и при частом употреблении мяса.
Свежие комментарии