Ночная заложенность носа — распространенное явление, вызванное увеличением притока крови к голове. В результате кровеносные сосуды переполняются, что приводит к отеку носовых ходов. Как бороться с этим явлением рассказал врач-пульмонолог и специалист по сну Радж Дасгупта сайту BuzzFeed.News, его слова приводит Мойка 78.
Эксперт посоветовал с помощью подушек изменить положение тела во время сна. Это позволит нормализовать естественный отток слизи из пазух. Кроме того, сон на спине может блокировать и сужать дыхательные пути. Такая поза затрудняет процесс дыхания и провоцирует апноэ, подчеркнул Дасгупта.
Свежие комментарии