Умеренные физические нагрузки помогут укрепить иммунитет и улучшить сопротивляемость инфекциям. Об этом рассказал кардиолог Ярослав Ашихмин в беседе с радиостанцией «Говорит Москва». По его словам, эволюционно сложилось так, что человек должен отвечать на стресс какой-то активностью и улучшением физической формы.
«И это правильный выход эмоций. Через улучшение работы нервной системы улучшается иммунная», — пояснил медик. Врач также посоветовал с умом подходить к выбору техники бега. Отличный вариант — обратиться за помощью к ортопеду.
Свежие комментарии