Невролог Гайфутдинов: упражнения для мышц шеи помогут избавиться от головной боли после пробуждения

Некоторые после ночного отдыха сталкиваются с сильной головной болью, которая способна испортить настроение на весь день. Как справиться с данной проблемой, рассказал невролог Рустем Гайфутдинов в беседе с Life. По его словам, причина может быть связана с развитием остеохондроза. В данном случае стоит обратить внимание на упражнения для укрепления мышц шеи.

Кроме того, помогут массаж и ортопедическая подушка. Врач отметил, что порой головная боль возникает из-за затрудненного венозного оттока. Такое состояние появляется при длительном нахождении в горизонтальном положении.