Свежевыжатые соки содержат фруктозу и сахарозу, их не рекомендуется пить на голодный желудок. Лучше всего употреблять их через полтора часа после приема пищи, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в эфире «Радио 1». По словам специалиста, во фруктовом соке содержатся кислоты, которые натощак даже у здорового человека могут вызвать изжогу и другие проблемы с желудком.
Также с осторожностью соки стоит пить людям с диабетом, лишним весом и болезнями сердца, сообщили «Известия». Лучше всего отдавать предпочтение овощным сокам. Так, свежевыжатый напиток из свеклы можно употреблять для понижения давления, отметила Соломатина.
Свежие комментарии