Висцеральный жир, который располагается вокруг внутренних органов, в небольшом количестве необходим организму, однако его избыток может спровоцировать появление серьезных проблем со здоровьем. Об этом рассказала врач-диетолог Софья Елиашевич в интервью Life. У мужчин висцеральный жир начинает накапливаться после 30–35 лет.
В зоне риска находятся люди с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Злоупотребление пивом и напитками с высоким содержанием сахара способствует накоплению этого жира. «Когда окружность талии превышает 102 см у мужчин и 88 см у женщин, речь идет о критическом уровне висцерального ожирения», — объяснила доктор. В таком случае есть риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа, метаболически ассоциированной жировой болезни печени и эректильной дисфункции, предупредила Елиашевич.
Свежие комментарии