Психиатр и нарколог Василий Шуров рассказал NEWS.ru, что подавленное настроение, известное как осеннее обострение, может перерасти в депрессию. Если состояние упадка длится более двух недель, это повод для беспокойства. «Бывает, что человек адаптируется ко всему и живет дальше, но если же его не отпускает через пару недель, уже по рекомендации мы имеем право поставить депрессию.
Значит, надо вовремя корректировать это состояние медикаментозно», — сказал Василий Шуров. По его словам, в такой ситуации необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту для назначения препаратов. Ранее психотерапевт Максим Ковалев дал совет ежедневно гулять в дневное время для борьбы с осенней хандрой. Физическая активность способствует выработке эндорфинов. Кроме того, он предложил заняться танцами, домашней йогой или попробовать фототерапию.
Свежие комментарии