Пробиотики и пребиотики одинаково нужны организму для поддержания здорового баланса. В чем их разница рассказали специалисты Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу, передает газета «Петербургский дневник». Пробиотики — живые микроорганизмы, среди которых бифидобактерии, лактобактерии и дрожжи. Они помогают поддерживать здоровье кишечника и улучшают процессы пищеварения.
Пребиотики служат пищей для этих микроорганизмов. Чаще всего пребиотики — это пищевые волокна, которые помогают росту и активности полезной микрофлоры в кишечнике. Оба компонента играют важную роль в поддержании здоровья организма. Пробиотики снабжают его полезными бактериями, а пребиотики создают условия для их роста и развития.
Свежие комментарии