На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 274 подписчика

Свежие комментарии

  • Ирина Быкова
    Бесполезно просить инфузорию покаяться за выпуканный ею абсурд.Депутат Шеремет п...
  • Степан Иванов
    Это вообще-то диверсия во время войны и наказание должно быть очень чувствительным. Восстановить оборудование за счёт...Поджигателей реле...
  • Виктор Хованов
    Да они уже там. Разве не понятно? Взялись воевать - так надо по взрослому, до полной нашей Победы. Чтобы опять лет на...Смирнов заявил, ч...

Диетолог Соломатина: обилие гречки в рационе может привести к проблемам с почками

Организм будет недополучать витамины, макро- и микроэлементы, если употреблять только гречку и исключить из рациона другие продукты питания. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, передала «Вечерняя Москва». Специалист отметила, что гречка не является вредным продуктом, но если включать ее в рацион, состоящий исключительно из одного блюда, могут возникнуть проблемы с почками и головокружение.

Например, у человека возможны гормональные нарушения из-за недостатка строительного материала, который содержится в мясе, передает газета «Петербургский дневник». Чтобы избежать дефицита необходимых веществ, доктор посоветовала делить тарелку на части при каждом приеме пищи. Овощи должны занимать половину порции, четверть — белок, а оставшуюся часть — углеводы, такие как гречка, бурый рис, перловка, цельнозерновой хлеб. Размер тарелки может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, возраста и состояния здоровья.

 

Ссылка на первоисточник
наверх