Регулярный недосып оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и другие процессы в организме. Об этом изданию Life рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиники» Наталия Золотарева. По словам специалиста, у человека с апноэ, сон, как правило, прерывистый и некачественный. Кратковременная остановка дыхания влияет на выброс адреналина, что, в свою очередь, приводит к артериальной гипертензии.
Люди, которые храпят во сне, чаще других подвержены инфарктам и инсультам. Недостаток сна негативно влияет на обмен веществ и эндокринную функцию, а нехватка глубокого сна нарушает выработку гормонов, таких как грелин и лептин. У людей с подобной проблемой увеличивается риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, сообщила Золотарева. Медик призвала россиян избегать употребления алкоголя и кофеина перед сном, ограничить курение и убрать из распорядка дня поздний ужин.
Свежие комментарии