Для борьбы с синдромом смены часового пояса стоит занять себя работой. Лайфхаком для тех, кто испытывает дискомфорт из-за джетлага, поделилась спикер министерства иностранных дел России Мария Захарова в беседе с Life на Восточном экономическом форуме. «Если есть джетлаг, то надо работать. Мне кажется, всем от этого будет здорово», — отметила Захарова.
Джетлаг проявляется в виде усталости и нарушения биоритмов после пересечения нескольких часовых поясов. Организм не успевает адаптироваться к новому времени суток, что вызывает проблемы со сном, концентрацией, настроением и общим самочувствием.
Свежие комментарии