Здоровый человек не имеет ограничений в выборе позы для сна. Самым важным фактором в данном вопросе является удобство. Об этом рассказала сомнолог Софья Черкасова в беседе с Общественной Службой Новостей. По словам медика, утверждение о зависимости состояния внутренних органов от положения во время ночного отдыха — миф.
«Например, говорят, что на спине плохо для спины, на животе — для желудка, на левом боку — для сердца, на правом — для печени. Это заблуждение», — пояснила эксперт. Она также предупредила, что исключения могут возникать при определенных заболеваниях. Так, при варикозе или сердечно-сосудистых патологиях человеку стоит спать с подушкой под ногами, чтобы снизить отек.
Свежие комментарии