На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

360

162 283 подписчика

Свежие комментарии

  • Ингерман Ланская
    он к тебе едет - везёт для тебя чемодан звиздюлей... Готовься! бодягу и памперсы запасай!!!В Чечне завели уг...
  • леонид рыбаков
    а почему сын кадырова его не избилВ Чечне завели уг...
  • василий шепель
    Не ЯМАО а ЯНАО (Ямало-Ненецкий автономный округ) тоже грамотеиСК по ЯМАО завел ...

Врач Пушнова: ходьба с палками снижает риск развития диабета и ожирения

Ходьба с палками считается универсальным видом физической нагрузки. Она улучшает кровообращение и снижает риск развития диабета, ожирения и гипертонии, рассказала врач Надежда Пушнова агентству «Время Н». По словам специалиста, также при ходьбе хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. В отличие от обычного прогулочного шага, северная ходьба с палками повышает дыхательный объем легких более чем на 30%.

У людей, которые регулярно занимаются этим видом активности, снижается уровень холестерина, нормализуется обмен веществ и быстрее выводятся токсины, отметила Пушнова.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх