Травматолог-ортопед Сергей Алексутов в эфире радио Sputnik рассказал, что неправильно подобранная обувь для бега может привести к травмам и заболеваниям суставов. Чтобы сохранить здоровье стопы, суставов и позвоночника, нужна правильная обувь с мягкой амортизирующей подошвой. Обувь должна гнуться в переднем отделе стопы и быть широкой в передней части кроссовка.
«Кроссовки должны обладать либо застежкой-липучкой, либо шнуровкой. Шнуровка лучше, потому что с ее помощью можно варьировать полнотой и степенью», — отметил врач. Он также добавил, что покупать кроссовки стоит вечером, когда ноги более отекшие, а размер обуви подбирать лучше в размер или на полразмера больше, чтобы не стеснять ногу во время занятий спортом. Неправильный выбор обуви может спровоцировать ортопедические заболевания и даже операцию тотального эндопротезирования коленного или тазобедренного сустава.
Свежие комментарии