Врач Екатерина Дмитренко в беседе с ИА RuNews24.ru подчеркнула, что витамин D3 играет важную роль в поддержании здоровья зимой. Из-за сокращения солнечных дней в холодное время года его уровень в организме может снижаться, что, в свою очередь, негативно сказывается на иммунитете и настроении. Екатерина Дмитренко отметила, что среди различных форм витамина D именно D3 (холекальциферол) является наиболее активным и важным.
Он способствует укреплению костей, снижая риск остеопороза и переломов, особенно у пожилых людей, написала «Мойка78». Кроме того, витамин D3 поддерживает иммунитет и помогает бороться с инфекциями, а также может служить средством профилактики депрессии и тревоги.
Свежие комментарии