При частом использовании смартфона есть риск получить проблемы со здоровьем. Обычно больше всего страдают суставы. Об этом рассказала заведующая отделением лечебной физкультуры Городского врачебно-физкультурного диспансера Наталия Мельничук в эфире телеканала «Санкт-Петербург». По ее словам, при просмотре ленты или наборе сообщения руки находятся в напряжении и под одним углом.
Постоянная нагрузка приводит к развитию локтевого туннельного синдрома, заявила врач. «Мы с вами должны акцент при локтевом суставе делать как на мышцы предплечья, так и на мышцы плеча. Можно себя чуть-чуть оттянуть, спинку округлить, потянуться. На выдохе потянуться», — отметила медик. Она также обратила внимание на болезни шеи, вызванные использованием гаджетов. Из-за наклона увеличивается давление на данный отдел, из-за чего появляются головокружение и неприятные ощущения в спине.
Свежие комментарии