Сидячая работа, неправильное питание и малоподвижный образ жизни могут привести к проблемам с осанкой. Однако специальные корсеты помогают поддерживать здоровье позвоночника. Врач-остеопат Антон Ноздрачев рассказал, в чем польза и вред корсетов для осанки, а также как их правильно выбрать, передала «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, корсеты поддерживают костно-мышечную систему в правильном положении, снижая нагрузку на перенапряженные мышцы и стимулируя нуждающиеся в тонусе мышцы. При выборе аппарата важно учитывать такие факторы, как размер, положение и дисфункции, которые человек хочет исправить. Чтобы корсет работал эффективно и не наносил вреда, необходимо надевать его утром и носить не более двух часов. Для улучшения осанки также важно подобрать комплекс упражнений, резюмировал Ноздрачев.
Свежие комментарии