Некоторые люди сталкиваются с эмоциональным спадом и внутренним напряжением перед Новым годом. С чем связано такое состояние, рассказал врач и основатель Научного центра молекулярно-генетических исследований ДНКОМ Андрей Исаев в беседе с Life. По его словам, одна из причин — завышенные требования. В конце года многие испытывают разочарование при подведении итогов, ведь те не всегда соответствуют ожиданиям.
Кроме того, предпраздничную депрессию могут спровоцировать финансовые трудности. Данный период зачастую обременен дополнительными расходами на подарки и поездки, пояснил медик. Для улучшения психического здоровья Исаев посоветовал уделить время заботе о себе. Необходимо больше отдыхать и заниматься любимыми делами.
Свежие комментарии