Кардиолог Иосиф Шубитидзе рассказал, как приход весны влияет на работу сердца. После зимы у многих людей обостряются сердечно-сосудистые заболевания, предупредил медик в беседе с «Газетой.ru». По его словам, это происходит из-за нескольких причин: изменения температуры, увеличения активности и перемены настроения.
«С потеплением сердце начинает работать более активно, так как нужно поддерживать оптимальную температуру тела. Это может привести к увеличению частоты сердечных сокращений», — пояснил врач. Второй фактор — увеличение физической активности. Весной люди больше времени проводят на улице, занимаются спортом. Это полезно для сердечно-сосудистой системы, но важно не перегружать себя. Начинать лучше с легких упражнений. Третий фактор, негативно влияющий на сердце, — перепады настроения. Они могут вызывать стресс или депрессию. Шубитидзе посоветовал практиковать медитации и дыхательные упражнения.
Свежие комментарии