Главный врач «ИНВИТРО-Урал» Надежда Подкорытова назвала плюсы и минусы синтетических витаминов. Об этом сообщил сайт «Страсти». По словам медика, главное преимущество таких препаратов — возможность использования для лечения и профилактики нехватки определенных веществ. Так, в условиях недостатка солнечного света порой стоит принимать добавки с витамином D.
«Однако важен вопрос передозировки: синтетические витамины могут накапливаться в организме и вызывать побочные эффекты при неправильном применении», — предостерегла Подкорытова. Специалист посоветовала не рассчитывать на БАДы, а правильно организовывать свое питание. Например, для укрепления иммунитета следует включить в рацион цитрусовые, брюссельскую капусту и киви.
Свежие комментарии