Шестидневная рабочая неделя не станет причиной выгорания у тех людей, кто любит свою работу. Об этом заявил главный внештатный психолог Минздрава Новгородской области, кандидат психологических наук Михаил Хорс в беседе с RT. По его мнению, усталость от работы делится на два типа — эмоциональная и физическая.
Последнюю можно решить прогулкой на свежем воздухе, качественным отдыхом, правильным питанием и хорошим сном. Пользу также окажет умеренная физическая активность. Причиной эмоционального выгорания зачастую становится слишком ответственный подход к выполнению своих должностных обязанностей. Чаще всего от этого страдают руководители, бизнесмены и медики, резюмировал Хорс.
Свежие комментарии