Чтобы не подорвать здоровье во время празднования выпускного, нужно соблюдать несколько простых правил. Семь советов дала главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Любовь Дроздова. Выпускной — это особенный день, но алкоголь может омрачить праздник и превратить его в неприятное приключение.
Поэтому от спиртных напитков лучше отказаться. Еще одно правило — соблюдать умеренность в еде. Также стоит не забывать пить достаточно воды. «Не забывайте про воду — это ключевой элемент хорошего самочувствия», — отметила Дроздова. Не менее важно избегать перегревания и переохлаждения, а также хорошо выспаться перед мероприятием. Движение — это жизнь, поэтому на празднике нужно больше танцевать. В заключение врач посоветовала общаться позитивно. Президент Владимир Путин ранее обратился к выпускникам и пожелал им найти свое предназначение.
Свежие комментарии