Социолог Татьяна Каменева посоветовала бороться с думскроллингом, при помощи просмотра менее тревожного контента. Об этом сообщило издание Lenta.ru. Она пояснила, что навязчивое желание читать плохие новости можно победить, переключившись на мастер-классы, видео-уроки, любимую музыку и так далее. «Попробуйте отписаться от новостей, на которые вы „подсели“ спонтанно, не имея намерения получать сведения из этих источников», — добавила Каменева.
Также социолог рекомендовала почаще бывать на свежем воздухе, гулять в парке или просто на улице.
Свежие комментарии