Сахар в малых дозах абсолютно безвреден для здоровья и способен обеспечить организм необходимой энергией. Об этом рассказала диетолог Полина Журавлева в беседе с Общественной Службой Новостей. По словам специалиста, сладости можно съесть при сильном эмоциональном стрессе, когда уровень глюкозы в крови заметно падает.
При этом употреблять сахар в больших количествах можно смело считать самоубийством. «Зачастую мы не думаем о том, сколько сахара потребляем в сутки. Ведь во многих продуктах его немало, а мы этого можем даже не знать. Главное помнить о нормах — не более шести ложек сахара в день или 30 граммов»», — отметила Журавлева.
Свежие комментарии