360

162 350 подписчиков

Свежие комментарии

  • Дмитрий Алешин
    Когда вспоминают типа казнённых поляков, забывают про пленных солдат армии Тухачевского. Сколько их вернулось? Скольк...«Политика»: поляк...
  • Юрентий Сантилимонович
    Не Киев , а конгрессмены США получат 4 лярда баксов , якобы для Киева.Конгрессмен Макко...
  • Юна
    И будет еще один пиночет.Политолог Брутер:...

«Ридус» посоветовал употреблять оливковое масло, чтобы быстрее прийти в форму

«Ридус» посоветовал употреблять оливковое масло, чтобы быстрее прийти в форму

Во время занятий спортом важно не забывать следить за своим питанием. «Ридус» рассказал, какие продукты стоит употреблять, чтобы быстрее достичь поставленных целей. По словам специалистов, для поддержания себя в форме стоит употреблять оливковое масло. Оно содержит в себе большое количество мононенасыщенных жиров, а также благоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и работе мозга. Благодаря своим противовоспалительным свойствам оно уменьшает отеки, а также снимает боль после физических нагрузок. Кроме того, стоит разнообразить свой рацион киноа и яйцами. Они являются источником белка. К полезным продуктом относятся также маслины и лосось.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх