Технолог Людмила Румянцева развеяла популярный миф, связанный с употреблением тунца. Эксперт посоветовала не верить данным о высокой калорийности блюда, сообщил Life. По ее словам, такой вид рыбы действительно содержит значительное количество ненасыщенных жирных кислот. Однако эти вещества помогают снизить уровень холестерина и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Специалист напомнила, что тунец является отличным источником белка — элемента питания, необходимого при похудении.
Свежие комментарии