Спорт — отличная профилактика многих заболеваний. Однако после 50 лет некоторые занятия могут представлять опасность. Об этом рассказала тренер Акулина Бахтурина в беседе с «Газетой.ru». Она посоветовала с осторожностью подходить к прыжкам и тренировкам на батутах. При таких упражнениях на суставы идет большая нагрузка, что может привести к неприятным последствиям для здоровья.
По словам эксперта, новичкам лучше начинать с мягких направлений. Речь идет, например, о йоге и танцах.
Свежие комментарии