Общественная Служба Новостей: чернослив и финики содержат сильнейшие антиоксиданты, замедляющие процессы старения

Общественная Служба Новостей перечислила россиянам главные плюсы сухофруктов. По словам диетологов, они являются настоящим кладезем витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Например, в черносливе и финиках содержатся сильнейшие антиоксиданты, которые способны замедлять процессы старения и в целом благотворно влиять на организм.

Людям, у которых нет сахарного диабета, можно спокойно употреблять эти сухофрукты в пищу. Чернослив повышает уровень йода в организме, регулирует уровень сахара в крови, снижает холестерин и укрепляет кости. Многие сухофрукты содержат большое количество витаминов А, В1, К, калий, магний и клетчатку. К тому же, они благотворно влияют на работу кишечника.