Эндокринолог-диетолог Юлия Бурякова в беседе с «ТСН24» вспомнила любимые детские лакомства и объяснила их пользу и вред. Многие из нас любили в детстве бутерброды, приготовленные с использованием сливочного масла и сыра. По словам диетолога, сливочное масло действительно является ценным источником жиров, но его лучше сочетать с хлебом из цельного зерна или с отрубями.
Натуральный сыр предпочтительнее обработанных вариантов. Бабушкино варенье, которое так любят дети, полезнее магазинных сладостей, но при проблемах с весом или сахаром лучше отказаться от него или выбирать версии с подсластителями. Что касается колбас и сосисок в тесте, врач советует исключить их из рациона из-за низкой питательной ценности продукта.
Свежие комментарии