Рекомендации по употреблению сыра напрямую связаны с количеством содержащих кальций продуктов в рационе. Об этом рассказала диетолог Татьяна Залетова в беседе с сайтом «Аргументы и факты». По ее словам, количество сыра можно уменьшить, если человек постоянно ест кисломолочные продукты и пьет молоко. При недостатке подобных продуктов порции сыра нужно увеличить.
Врач отметила, что для людей с разнообразным питанием суточная норма сыра составляет от 60 до 100 граммов, добавило ИА НСН.
Свежие комментарии