Апельсины, несмотря на свою пользу, могут представлять риск при использовании их в качестве основы для диеты. Подробнее рассказала нутрициолог Ольга Бурлакова в беседе с Life.ru. Оранжевые плоды богаты витамином С, клетчаткой и пектином, положительно влияющим на работу кишечника. Однако медик предупредила о потенциальных негативных эффектах такой диеты.
«Апельсиновый сок может сильно раздражать стенки желудка, что в итоге приведет к ухудшению состояния ЖКТ и дальнейшему набору веса. Такая диета может стать бомбой замедленного действия», — заявила эксперт. По ее словам, соответствующего питания стоит придерживаться только под наблюдением специалиста, который проанализирует состояние здоровья и выявит возможные риски.
Свежие комментарии