Врач-диетолог и специалист по здоровому питанию сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова. поделилась с «Известиями» рекомендациями о наиболее полезных напитках для осени. Она предложила дополнить привычный горячий чай или травяной отвар имбирем, корицей и гвоздикой. Это пряное сочетание не только разнообразит вкус, но и обеспечит «эффект согревания», что особенно важно в прохладную погоду.
Имбирь содержит алкалоид гингерол, который влияет на тепловые рецепторы языка и повышает термогенез. Лучше всего использовать свежий корень, но можно применять и порошок. Такой напиток можно употреблять в течение всего осенне-зимнего сезона.
Свежие комментарии