Финансовый консультант сервиса «Пакет» от Х5 Ольга Матвеева поделилась с «Известиями» рекомендациями по оптимизации расходов на продукты. Грамотное планирование рациона и покупок поможет сделать питание разнообразным и выгодным. По словам эксперта, основной принцип успешного планирования питания заключается в предварительном составлении меню на несколько дней вперед.
«Это полезно по разным причинам. Во-первых, вы сэкономите время при походе в супермаркет и не будете гулять между полками в раздумьях: а что же вам надо купить?» — пояснила специалист. Кроме того, данный подход позволяет контролировать качество питания и вносить изменения в рацион, чтобы получать все необходимые организму элементы, добавила консультант. Она также отметила, что продуманное меню, основанное на блюдах с общими ингредиентами, позволяет минимизировать риск порчи продуктов и ненужных трат.
Свежие комментарии