Эндокринолог Калиничев рассказал, что людям, сидящим на диете, нельзя есть клубнику и черешню

Эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в беседе с «ФедералПресс» рассказал, что людям, придерживающимся определенной диеты, нельзя есть клубнику черешню, дыню, арбуз и другие ягоды и фрукты. По его словам, фруктоза, которая содержится во всех этих фруктах и ягодах, идет в жировое депо. «При лишнем весе или ожирении всегда есть инсулинорезистентность.

При ней глюкоза плохо проникает в клетку как энергетический субстрат, а фруктоза, которой очень много во всех фруктах и ягодах, просто идет в жировое депо», — добавил медик. Человеку будет хотеться сладкого, если он съедает много белка и клетчатки, а про сложные углеводы забывает, отметил Калиничев.