Без воды человеческий организм не способен нормально функционировать, поскольку она играет ключевую роль во многих жизненно важных процессах. Ее недостаток может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, подчеркнула терапевт и диетолог Елена Устинова в интервью «Известиям». Устинова отметила, что обезвоживание организма способно вызвать сгущение крови, увеличивая риск образования тромбов, особенно у людей старшего возраста.
Недостаточное потребление жидкости также отрицательно влияет на работу мозга, ведь его нормальное функционирование напрямую связано с капиллярным кровообращением. В результате могут ухудшаться когнитивные способности и даже зрение, пояснила эксперт.
Свежие комментарии