Нутрициолог Екатерина Стасюк посоветовала не увлекаться употреблением кофе. Данный напиток способен ухудшить качество жизни, отметила эксперт в беседе с сайтом «Спорт-Экспресс». По словам медика, продукт вызывает нарушение сна, проблемы с засыпанием, нервозность и чувство беспокойства. Кроме того, среди последствий — дискомфорт в желудке и обострение гастрита.
Высокие дозы кофеина могут стать причиной диареи, подчеркнула врач. Стасюк указала на способность напитка выводить кальций и магний из организма. Зависимость от кофе порой приводит к появлению головных болей, усталости и раздражительности, добавила «Свободная пресса».
Свежие комментарии